Lifestyle planner

Beschrijving

Met deze Lifestyle planner wordt het leuk om bezig te zijn om een gezondere leefstijl ontwikkelen.
Aan het begin is er ruimte om je startpunt en motivatie in te vullen. De planner is voor 16 weken.
Elke week is er een schema waar je per dag je aantal kcal kan invullen, hoeveel stappen je hebt gezet, hoeveel uur je hebt geslapen, hoeveel je hebt gedronken, maar ook voor hoe je je voelt. Er is ook een work-out planner, een habit tracker en een weegmoment. Elke week eindigt met een evaluatie én er is ruimte voor notities.
Om de 4 weken is er ruimte om nieuwe doelen te stellen en op te schrijven.